トリの独り言

トリが関心を持ったことをつぶやくブログです。

健康

浮き指改善日記6

大山式ボディメイクパッドを使い始めて4か月がたちました。 2個目に買ったあし美人はまだまだ使えそうな感じです。 1個目のは2か月で切れ目が入ってダメになったけど2個目は切れ目なんて入ってないし厚みも弾力もまだまだあります。 最初のは私の脚が歪…

浮き指改善日記5

大山式ボディメイクパッドを履いて3か月近く経ちました。 1個目の物は2か月で千切れそうになったので今使ってるのは2個目の物です。 5月頭までは1個目の物を使ってたので、丁度2か月で1個使い切った感じです。 2個目になったのでヘタレてもいないし、当然千…

浮き指改善日記4

あし美人を使い始めて丁度1ヶ月が経ちました。 痛みは全然なくなり、筋肉痛にもならなくなり、今では欠かせない物になってます。 1ヶ月経って良かった事を箇条書きにします。 ・腰痛はほぼ無くなった ・長時間立っていられるようになった ・腰のヘルニアの痛…

浮き指改善日記3

大山式足指パットあし美人を付けて10日が経ちました。 毎日歩くのが楽しいです。 全身を使って歩いてる感覚があって、ただ歩いてるだけの事が新鮮で凄く楽しい。 大山式足指パットを履いている部分の痛みは大分なくなって、スニーカーだと両足ともつけてるこ…

浮き指改善日記2

大山式足指パッド「あし美人」を履いて丁度1週間が経ちました。 むちゃくちゃ筋肉痛です!!! 腹筋以外は全身筋肉痛。 最初は地味にちょこっと筋肉痛だったけど、だんだん地味さがなくなり本格的な筋肉痛に移行しました。 考えてみたら当然だよね。 足の使…

浮き指改善日記1

浮き指ですが、改善したいと真剣に思ってるのでブログに書いていくことにしました。 トリの自分のための覚書みたいなものですね。 改善対策をし忘れないように笑 【あし美人5日目】 さてさて。 トリが浮き指を治すにあたって使っているのはこちらの商品です…

浮き指対策

この間、電車が止まってしまった時に腰痛や肩こり、反り腰の原因が浮き指にあると体感したので、あれ以来、浮指を改善しようと努力しています。 www.goodbyepain-halluxvalgus.netこちらで浮指について解説してくださってますが、セルフチェックのところの症…

腰痛改善のお話

あんまり体調の事とか書くのはやめようと思ってたんだけど、ちょっと感動してしまったので書いてみようと思います。 トリはこのところ腰痛に悩まされてました。 結論から言うと、トリの腰痛は電車の中で5分間つま先立ちしただけで劇的に改善しました。 今日…

旅行には元気が一番③

歯医者さんに行ってきました。 欠けてしまった歯のある、食べ物が詰まりやすい部分に詰め物をしてもらいました。 なんか違和感・・・。 何かが歯にずっと詰まってる感覚。 そらそうです。詰めたんだもん。 それもなんか、隣の歯と段差があったり、なんか微妙…

旅行には元気が一番②

ドラクエ10ユーザーなトリは毎日夜更かしです。 最近は夜更かしをやめてせめて12時までには寝つこうと努力しているのだけど、ままなりません。 お布団に入ってからもスマホいじっているので大体寝つくのは1時くらい。 これは遊んじゃう自分が悪いのですが、…

旅行には元気が一番①

旅行に行くにあたって元気が一番。 一人旅なら尚更です。 一人だと気ままな分、具合悪くなっても誰も手を差し伸べてくれる人がいません。 まぁ体調が悪いなら一人だろうとグループだろうと旅行になんて行くなという話ですが。 GWの高崎旅行に向けて体調管理…