会社の後輩が肩こりが消えるとフィットボクシング２をお勧めしてくれたので、体験版をダウンロードしてやってみたところ、体がポカポカして気持ち良かった！ 持病の喘息が出てるときは出来ないけど、そもそも筋肉痛になりそうなので多分毎日は出来ない。 毎…

今年の二月にも一回cocoaからの通知があったけど、またも通知が来ました。 前回の通知よりも少し進化してました。 前は何分接触してたとかは出なかった。 今回は35分間らしいです。 実は今日、尿路結石で発熱外来もある病院に行ったばかりで、そこかと思った…

四万たむらでの夜。 暑い日だったのになぜか全館暖房が入っていて寝苦しい。 翌朝宿の方に聞いた話では前日まではものすごく寒くて暖房無しでは居られなかったとか。 なので夜は窓を開けて寝ましたが、そのせいか明け方に野鳥の声がとてもたくさん聞こえてき…

5月6日の朝、新幹線で高崎に向かいました。 喘息はスッキリはしなかったけど、前日に比べたら軽くてトリ的には元気でした。 良かった。 混んでるかと思っていた新幹線はガラガラ。 高崎に着いて、前回一人旅で行った時と同じく上信鉄道の富岡製糸場の入場券…

四万温泉旅行に行ってきました。 が、今回の旅行は大変でした。 ブログには体調の事は書かないようにと思ってたけど、体調が関わってるので書くことにしました。 前にも書いた事あるんだけど、トリは喘息持ちです。 今年はゴールデンウィーク前から気候が乱…

トリはすっかりcocoaの存在を忘れてました。 が、今朝職場に付く寸前に「陽性者との接触確認」というお知らせが届きました。 職場に行って良いのか迷ったんですが、とりあえず今現在は元気な事と、今日は事務所に私しか人がいないので出勤しました。 「陽性…

トリの勤めてる会社の人が新型コロナ陽性になりました。 おそらくオミクロン株でしょうか。 トリは別フロアなので濃厚接触者には当たりませんでした。 そもそもが3分の2くらいは在宅勤務だったので、該当フロアの人もまばらに席があって、濃厚接触者はいるの…

色々ありましたが、トリは元気です。 もう少しで50日祭。 相続などの手続きは残ってますが、そっちは急がないので50日祭が終われば一段落です。 最近寒くなってきましたが足底筋膜炎のトリには足元の冷えはキツイ。 寒さがどうこうじゃなくて、筋肉が固まっ…

歯医者さんに行って矯正のお話を聞いてきました。 が、また別の病院に行って詳しくお話を聞く事になってしまいました。 トリの歯並びが悪すぎて、矯正するには手術が必要だとか。 そうなると通ってる歯医者さんでは出来ないので、大学病院を紹介するから、詳…

ワクチン接種してから二日経ちました。 何て事なく元気です。 実際に自分で打ってきて気づいた事、知った事を書いていきます。 まずは打った時のこと。 割と腕の上の方に打つので袖口が広めの半袖がいいです。 インフルエンザのワクチンだと肘に近い方に打つ…

基礎疾患持ちのトリは優先予約でワクチン接種出来るので、本日夕方ワクチン接種してきます。 今、大規模接種会場に向かってる所。 無事に済むと良いなぁ。 体調の事を書くのは避けていたブログだけど、ワクチンの話には切って切り離せないのでちょこっと書き…

お友達に誘ってもらって「あすけん」を始めました。 割と有名なダイエットサポートアプリ。 私も聞いたことはあったけどやったことはありませんでした。 www.asken.jp あすけんの特徴は食べたものを入力すると過剰だったり足りなかったりする栄養素を教えて…

まずは接触確認アプリの事。 トリの勤めてる会社の別フロアの人が接触確認アプリのcocoaから通知が着て接触者になったことが分かりました。 接触者になった人は自粛していて通勤のみの外出という生活だったらしいです。 念のためその人は2週間の在宅勤務にな…

マスクの材料を買ってきました。 トリの家からだと100円均一より手芸店の方が近いので近所の手芸店で買いました。 110幅のダブルガーゼを30センチ、マスク用ゴム、マスクキットです。 キットの生地の柄がとても可愛いので、キットは買う予定になかったんだけ…

最近、新型肺炎の影響でマスクが手に入らなくなってます。 私が住んでるあたりでは使い捨てのマスクだけじゃなくてガーゼのマスクも品薄です。 トリ自身喘息だし、家族には糖尿病予備軍、心臓病などなど重症化しやすい人がそろってる。 なのでインフルエンザ…

大山式ボディメイクパッドを使い始めて4か月がたちました。 ２個目に買ったあし美人はまだまだ使えそうな感じです。 １個目のは２か月で切れ目が入ってダメになったけど２個目は切れ目なんて入ってないし厚みも弾力もまだまだあります。 最初のは私の脚が歪…

大山式ボディメイクパッドを履いて3か月近く経ちました。 1個目の物は2か月で千切れそうになったので今使ってるのは2個目の物です。 5月頭までは1個目の物を使ってたので、丁度2か月で1個使い切った感じです。 2個目になったのでヘタレてもいないし、当然千…

あし美人を使い始めて丁度1ヶ月が経ちました。 痛みは全然なくなり、筋肉痛にもならなくなり、今では欠かせない物になってます。 1ヶ月経って良かった事を箇条書きにします。 ・腰痛はほぼ無くなった ・長時間立っていられるようになった ・腰のヘルニアの痛…

大山式足指パットあし美人を付けて10日が経ちました。 毎日歩くのが楽しいです。 全身を使って歩いてる感覚があって、ただ歩いてるだけの事が新鮮で凄く楽しい。 大山式足指パットを履いている部分の痛みは大分なくなって、スニーカーだと両足ともつけてるこ…

大山式足指パッド「あし美人」を履いて丁度1週間が経ちました。 むちゃくちゃ筋肉痛です！！！ 腹筋以外は全身筋肉痛。 最初は地味にちょこっと筋肉痛だったけど、だんだん地味さがなくなり本格的な筋肉痛に移行しました。 考えてみたら当然だよね。 足の使…

浮き指ですが、改善したいと真剣に思ってるのでブログに書いていくことにしました。 トリの自分のための覚書みたいなものですね。 改善対策をし忘れないように笑 【あし美人5日目】 さてさて。 トリが浮き指を治すにあたって使っているのはこちらの商品です…

この間、電車が止まってしまった時に腰痛や肩こり、反り腰の原因が浮き指にあると体感したので、あれ以来、浮指を改善しようと努力しています。 www.goodbyepain-halluxvalgus.netこちらで浮指について解説してくださってますが、セルフチェックのところの症…

あんまり体調の事とか書くのはやめようと思ってたんだけど、ちょっと感動してしまったので書いてみようと思います。 トリはこのところ腰痛に悩まされてました。 結論から言うと、トリの腰痛は電車の中で5分間つま先立ちしただけで劇的に改善しました。 今日…

歯医者さんに行ってきました。 欠けてしまった歯のある、食べ物が詰まりやすい部分に詰め物をしてもらいました。 なんか違和感・・・。 何かが歯にずっと詰まってる感覚。 そらそうです。詰めたんだもん。 それもなんか、隣の歯と段差があったり、なんか微妙…

ドラクエ10ユーザーなトリは毎日夜更かしです。 最近は夜更かしをやめてせめて12時までには寝つこうと努力しているのだけど、ままなりません。 お布団に入ってからもスマホいじっているので大体寝つくのは1時くらい。 これは遊んじゃう自分が悪いのですが、…

旅行に行くにあたって元気が一番。 一人旅なら尚更です。 一人だと気ままな分、具合悪くなっても誰も手を差し伸べてくれる人がいません。 まぁ体調が悪いなら一人だろうとグループだろうと旅行になんて行くなという話ですが。 GWの高崎旅行に向けて体調管理…